Halv Vättern

Likt de senaste 2 åren så var målet att köra både hel och halv Vättern för att så småningom fått ihop 5 hel och halv klassiker på raken. Vi kan väl säga att det halvtid nu.
Inför halvan åkte vi upp dagen innan för att hämta nummer lappar och känna på pulsen i Motala.  Det var den vanliga hysterin i ”tältet” där alla skulle skaffa sig den uttrustning man tror behövs för att kla utmaninen. Märks att man gjort detta några hånger nu för det blir billigare för varje gång då alla prylar som krävs finns sedan länge. Inkvartering i Finnspång hos goda vänner med god mat och trevligt sällskap va perfekt uppladdning. Det hade ju varit nationaldag och en extra dag ledigt innan vi åkte så cykeln hade fått service och var i topptrim och de nya hjulen med hög profil var monterade.
Strax efter 0830 startade vi och vi var en grupp på 4st som skulle köra tillsammans.
Lite för högt tempo och motvind de första 6 milen gjorde att jag var riktigt trött. Vi släppte den grupp vi hade haft följe med och jag försökte äta och återhämta mig. Efter bra draghjälp av mina kompisar och en hand i ryggen när det gick lite för fortfarande mig i den klunga vi hängde på i 3 mil så var jag skaplig på banan igen. Men nu fick vi medvind och då blev det jakt på en bra tid. Sista milen gick i ett rasande tempo över min kapacitet men med starka cyklister i gruppen så går det att överträffa sig själv och det är en av tjusningarna cykelsporten erbjuder.
Vi gled in under målportalen på 4.32 mycket nöjda efter 15 mil i solsken men kraftig blåst. Loppet summerades sedan i stadsparken med god alkoholfri öl och mat.
image

Uppbyggnad

Senaste veckornas träning har funkat fint. Avslutade skidsäsongen med ett företags mästerskap på skidor i Storklinten utanför Boden. Det bjöds på fina förhållanden och bra väder. Loppen som genomfördes var 30km, 15km och
storslalom

image

image

Väl hemma igen så har det varit en tidig vår som har möjlig gjort bra tränings förhållande både på cykeln och med löparskorna. Ny tempo cykel har också införskaffats inför årets säsong.

image

I tisdags så startade vår cupen med IK Spring Väst. Det var 5 km som skulle forceras och jämnfört med ifjol så var jag 30 sekunder långsammare. Men med flera dagars tuff träning före känns det helt ok..

image

Vasaloppet summering 2014

image

Då var en av årets roligaste veckor över och jag har varit hemma och slickat såren nån vecka. Som vanligt efter Vasaloppet så får jag ingen tränings värk utan blir bara trött i kroppen. Kort vasan var det tuffaste av loppen i år med 15cm nysnö och plusgrader på morgonen och resan från led 15 blev tuff. Som att åka på en svallisad grusväg i 3 mil, skidorna gled lika lätt i sidled som framåt.  Pratade man spår kvalité på Vasaloppet så var dessa spår på Kortvasan fullständigt katastrof. Det tog 45 minuter längre än ifjol och folk låg i klasar i nedförsbackar i det tuffa föret.
Havvasan är det trevligast loppet tycker jag. Med start i första led och ca 360 st före sig i mål var det fina spår och gott om plats. Vädret ställde dock till det även här då mildvädret gjorde att det blev bäckar över spåret under loppets gång. Mycket grus och det hade tagit grymt på snön sedan Kortvasan. Fräsch kom jag imål ca 54 minuter långsammare än ifjol. Vasaloppet inleddes som de senaste åren i goda vänners lag i husvagnen i Kläppen. Mycket valla och väder snack och vem som lämnat skidorna till den bästa vallaren.

Vi var på plats i Berga by 04:40 och vi var långt ifrån först. Vår strategi att stå till vänster på starten visade sig väl så småningom att den inte var helt lyckad. Första 15 kilometerna slingrade sig fram i ”slushsnö” och jag kände av min opererade mage så då blev beslutet att ta det lite lugnare och försöka njuta av dagen. Trots detta beslut så går energin upp och ner under dagen. Spåren var bättre någon mil för att sedan åter igen vara borta och  ”slushsnön” var tillbaka. Ett fantastiskt arbete hade lagts ned på spåret då det var tveksamt att kunna köra loppet efter mildvädret veckan före.

Med tiden 8:32 gled jag in under portalen i Mora för 13e gången. På väg in i bussen serverades chokladbollar  och mjölk. Det var riktigt gott! Årets förutsättningar var en navelbråcks operation 20 januari och inga mil på skidorna före Kortvasan så är jag riktigt nöjd att bara kunna genomfört loppen. Imorgon öppnar nästa års anmälan!!